понедельник, 12 октября 2009 г.

Похудение - народные средства

Первый рецепт. Нужно взять 80г листьев ежевики, 10г листьев березы, 10г листьев мать-и-мачехи. Смесь этих листьев залить кипятком в пропорции 1:20. нагреть 15 минут на водяной бане под крышкой, остудить, процедить. Пить по одному стакану утром и перед обедом. Помните, сброшенный вес не должен превышать 2-4 кг за месяц. Иначе уходить будет не жир, а питательные вещества.
Второй рецепт.Если вы хотите похудеть, выпивайте регулярно перед сном стакан минеральной воды со столовой ложкой яблочного уксуса. Попробуйте этим уксусом заправлять салаты, винегреты, при этом не надо добавлять соль. Но запомните: уксус нельзя пить в чистом виде. Это может очень плохо подействовать на желудок. При уксусной диете надо пищу принимать не менее пяти раз в день. Это должны быть три легких приема пищи и две низкокалорийные закуски. Например, 30 г сухофруктов, хрустящий хлебец с кусочком нежирного сыра, половинкой вареного яйца и полстакана йогурта.
Третий рецепт. Имбирный чай для похудения
На стакан кипятка : имбирь 1ч. ложка, корица 1ч. ложка, лимон 1. ложка и мед по вкусу. . Не увлекайтесь. С непривычки и от полстакана напитка вас может бросить в жар. Считается, что в сутки можно выпить не более двух литров чая.
-------------------------------




Комментариев нет:

Отправить комментарий