четверг, 14 января 2010 г.

100 грамм хурмы в день


Израильские ученые провели сравнительную характеристику между хурмой и яблоками. Как оказалось положительных свойств больше у хурмы. Например, хурма содержит больше натрия, калия, магния, кальция, марганца и железа и антиоксидантов по сравнению с яблоками. Также хурма может служить профилактическим средством против заболеваний сердечнососудистой системы
В хурме волокон намного больше, чем в яблоках, а это значит, что при употреблении хурмы очистка кишечника происходит более интенсивно.
Однако, справедливости ради, стоит отметить, что меди и цинка больше в яблоках.
Ученые для профилактики атеросклероза рекомендуют употреблять до 100 грамм хурмы в день
Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов
Хурму можно использовать и в косметических целях. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям
От терпкости плодов можно избавиться не только заморозкой, но если поместить фрукты в теплую воду на 12 часов.
-------------------------------------

3 комментария:

  1. Надя, именно на этом блоге будет модерация? Дай мне точный адрес (ссылку), я сейчас кину сообщение везде, где наши, поможем. Или завтра с утра, сразу, как только опубликуешь пост. Ольга.

    ОтветитьУдалить
  2. Надя, именно на этом блоге будет модерация? Дай мне точный адрес (ссылку), я сейчас кину сообщение везде, где наши, поможем. Или завтра с утра, сразу, как только опубликуешь пост. Ольга.

    ОтветитьУдалить
  3. 100% согласна с Виктором! К сожалению вся эта процедура по отправдению комментов немного напрягает... но информация очень полезна, спасибо! Захаренко Н.Н.

    ОтветитьУдалить