понедельник, 24 мая 2010 г.

Шею свело!


Меня порою беспокоят разного рода судороги и спазмы… то икроножную мышцу сведет, то шею прихватит… Я начала искать причины почему возникает такое состояние и как с ним бороться. И вот что я накопала.
!1. Нервное напряжение. Это причина встречается часто, а вспоминаем про нее редко. Днем ты нервничала, тревожилась, сдерживала себя и свои порывы. А ночью подавленное напряжение тревога дают о себе знать. Народная медицина рекомендует пить на ночь теплое молоко с медом, или банан, или горсть миндальных орешков, в них находится магний снимающий стресс и мышечный спазм.



Любая тесная или не комфортная обувь способна спровоцировать судороги. Но чаще всего причиной спазмов в стопе являются уличные босоножки без задников, которые приходится удерживать на ногах постоянно поджатыми пальцами, или туфли на непривычно высоких каблуках. Стопы сводит, когда снимаешь туфли: мышцы не верят в свою свободу и никак не могут расслабиться.
От того что ты долго барабанила на компьютере, нарушается кровообращение и питание мышцы. Сводит кисти рук. Помог;аю согревающие компрессы и каждый час делать перерыв массируя руки от кончиков пальцев до середины предплечья. Еще судороги бывают при дефиците кальция, поэтому нужно есть продукты богатые кальцием: твердый сыр, орехи, шпинат. Так же мышечные спазмы бывают, когда спишь на неудобной постели (подушке). В этом случае аспирин снимет боли а массаж восстановит кровообращение.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cказочный мир наполненный чудесами и опасностями, монстрами и героями, ждут Вас на
Lineage 2 pvp сервер. Добро пожаловать к нам.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Самым модным решением сейчас являются французские натяжные потолки. Использование натяжных потолков позволяет скрывать любые дефекты потолочного перекрытия. Здесь Вы можете купить натяжные потолки. Заказы на натяжные потолки выполняются в кратчайшие сроки
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сайт о наружной рекламе - подбор и размещение носителей
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Комментариев нет:

Отправить комментарий