среда, 28 июля 2010 г.

Отдых


Как избежать отпускного синдрома?
Сезон отпусков – в разгаре! Пакуем чемоданы, сматываем удочки, отправляемся в путь – к отдыху, счастью, здоровью.
Как ни странно, до 60% взрослых умудряются в самом начале отпуска заболеть. Сегодня на рынке встретила свою родственницу, они только приехали с моря, - заболевшие. Простуда, давление, кишечные расстройства – откуда что взялось? Оказывается, врачи давно заметили эту тенденцию и даже придумали термин «отпускной синдром». Прежде всего, расстройство связано с психологической перестройкой организма. Как же избежать отпускного синдрома и не испортить себе долгожданный отдых?

Во первых, нужно подготовить организм к отдыху: в последние дни перед отпуском позволять себе расслабиться – поваляться на диване просто так или прогуляться вечером. В последние рабочие дни многие стараются доделать все дела, да еще и оставить задел на будущее. Этого делать не нужно, лучше работать в обычном режиме. Во-вторых, во время отпуска нужно избегать всего, что напоминает о работе. Пусть мозги расслабятся: рыбалка, море, пляж и никаких заумных книжек. Не имеет смысла спать «сколько влезет», ведь сон не накапливается. Зато врачи рекомендуют краткий дневной сон: он прекрасно восстанавливает силы и успокаивает нервную систему.
А самый удачный рецепт отдыха – делайте только то, что вам нравится. Тогда после выхода из отпуска вы сможете надолго сохранить ощущение легкости, здоровья, свободы.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Когда собралась покупать компьютер встал вопрос, что покупать? Стационарный компьютер или ноутбук? Думали гадали и решили все-таки ноутбук. Ноутбук в Бресте. Это очень удобно, если заболеешь можно взять в кровать, если куда-то едешь, то не составит большого труда взять в дорогу.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Большой выбор ноутбуков по низким ценам в NOVATEK . Ноутбуки различных производителей Asus, Sony, Acer и другие. Ноутбуки, в отличие от стационарных ПК, очень мобильны. Ноутбук в Могилеве. Грамотно выбранный ноутбук – это и развлечения, и работа, и средство связи. Сделали свой выбор? Приобрести ноутбук в нашем Интернет-магазине совсем просто.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня элитные коттеджи на Новорижском шоссе не хуже, чем Рублево-Успенское направление. Дома на Новой риге возведены по самым современным технологиям в одном из самых живописных и экологически чистых мест Московского региона.

6 комментариев:

  1. К сожалению, хоть небольшая простуда, но обязательно на отдыхе прицепится. Это особенно неприятно тем, кто поехал к морю на недельку и дня три проболел.

    ОтветитьУдалить
  2. Тьфу, тьфу, тьфу...Не заболеть бы перед отъездом. А то весь отдых коту под хвост....

    ОтветитьУдалить
  3. Организм обычно мобилизуется перед ответственными мероприятиями, и на отдыхе вне дома редко кто болеет, но вот стоит вернуться и расслабиться, как обязательно привяжется что-нибудь, особенно если происходит смена климатических поясов.

    ОтветитьУдалить
  4. Болеть во время отдыха - очень неприятно, поэтому следует беречь себя, свое здоровье и создавать вокруг позитивную атмосферу.

    ОтветитьУдалить
  5. А у меня не будет отпуска, уже весной отгуляла... Так что тусуюсь в городе и на даче.

    ОтветитьУдалить
  6. А я как раз приехала только со своего отпуска и пока этот синдром мне не знаком. Но вас приглашаю ( если захотите конечно) к себе в гости на моё самое запоминающее путешествие!

    ОтветитьУдалить